AKADEMIJA ZA

DOBRO POČUTJE

 

Monika Golob Sluga

Ponudbe za podjetja

Vsak dober delodajalec se zaveda pomena zdravja na delovnem mestu. Naložba, ki jo vlagamo v dobro počutje in zdravje se nam zgolj v nekaj letih lahko večkrat povrne. Storite za svoje zdravje nekaj dobrega že danes, ne odlašajte na jutri!

Individualne ure

Za skupine in posameznike vodim pilates in funkcionalno vadbo po dogovoru. Pridruži se mi, če verjameš, da je gibanje temelj tvojega dobrega počutja.

Mame brez drame!

Program Mame brez drame! je sklop delavnic za mamice, ki se po porodniški vračajo nazaj v delovno okolje. Za opolnomočenje, lažjo integracijo nazaj, v delovne procese, socializacijo v kolektiv in hkrati dobro počutje, smo za mamice, ki preživljajo najtežje obdobje v svojem življenju zasnovali interaktivne vsebine, ki pomagajo takoj. Skrb zase, postavljanje prioritet, organizacija časa, delegiranje del, partnerstvo, aktivno vključevanje očetov v starševstvo in gospodinjstvo, je le nekaj vsebin, ki jih mora mlada mamica ozavestiti, za lažji, produktivnejši in lepši vsakdan.

Če želite polneje živeti, morate spoznati umetnost uživanja v malih, drobnih trenutkih življenja.                      Ta svet res ni v celoti zlat, a na njem je                             nešteto zlatih žarkov, ki čakajo na odkritje. (Porter)

Spring Retreat
2020

Nulla porttitor accumsan tincidunt. Pellentesque in ipsum id orci porta dapibus. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae

Smisel življenja je živeti trenutek, tukaj in zdaj!

Kdo sem Monika Golob Sluga?

Izjemno pozitivna in optimistična oseba, ki v vsaki stvari najde priložnost za osebno in duhovno rast. Življenje nam vsem daje lekcije in priložnosti, iz katerih se lahko ogromno naučimo in rastemo, zato je pomembno, da skrbimo za svoj mindset, za svoje telo in najdemo prijatelje, ki nas bodo podpirali pri željah, ambicijah in tudi pri zabavnih podvigih.

Z močnim ozadjem v medijih, odnosih z javnostmi in protokolu sem po 15 letih dela in bogatih izkušenj ustanovila Akademijo za dobro počutje, katere glavni cilj je promocija zdravja in dobrega počutja na delovnem mestu.

Za svoje dobro počutje lahko med drugim poskrbimo z gibanjem. Že vrsto let učim pilates in funkcionalno vadbo in gibanje dokazano dobro deluje ne le na naše telo in možgane, temveč tudi na naše razmišljanje, dojemanje sveta in počutje. Licence za opravljanje športne dejavnosti sem naredila pri Fitnes zvezi Slovenije in Zvezi fizioterapevtov Slovenije.

Narava zdravi. A v tem divjem tempu je težko najti vsak dan trenutek za sprehod, za potep v gozd, čeprav je lahko tak odklop izjemno blagodejen. Zato vam polagam na srce, da se zmerno gibate v naravi vsaj 2-3 krat.

Na naše dobro počutje poleg gibanja, uravnotežene prehrane in zadostnega spanca, vplivajo tudi medosebni odnosi. Dobre komunikacijske veščine nam lahko pomagajo pri naših odnosih, ne le doma, temveč tudi na delovnem mestu, kjer preživimo večino našega aktivnega časa. S pravo mero razumevanja sogovornika tako razumemo zakaj se na nas odziva tako kot se. S tem nam bo lažje učinkovito komunicirati in ohranjati kvalitetne ter zdrave stike z ljudmi.

Sama sem se komunikacije učila pri odnosiih z javnostmi v državni upravi, kjer sem delala več kot 10 let. V tujini, ko sem v Grčiji, Moldaviji in na Poljskem vodila odnose z javnostmi za Evropsko komisijo in učila predstavnike javnih institucij učinkovite komunikacije. Ogromno pa sem odnesla tudi pri delu v Monaku, kjer sem imela izjemno priložnost delati VIP hospitality program za Diamantno ligo in njenega predsednika Princa Alberta II.

Ob tem sem ustanovila prvi program v Sloveniji Mame brez drame! za lažjo integracijo mamic, ki se po porodniški odsotnosti vračajo nazaj v delovno okolje. V tujini taki programi obstajajo že vrsto let. Pri nas prave, podpore na tem področju mamice še nimajo. Ker sem jo sama – tudi zaradi pomanjkanja socialnih stikov v obdobju novega virusa zelo potrebovala, sem jo ustvarila.

V svoji karieri sem vodila več kot 300 delavnic o komunikaciji in zdravem življenjskem slogu v različnih podjetjih, društvih in individualno.

Kot pozitivna in zanesljiva oseba, ki v življenjskih izzivih vidim priložnost za rast, rada spoznavam nove ljudi in širim svoje znanje, izkušnje in dobre prakse.

Moj cilj je s pozitivno energijo in motivacijo vplivati ​​na ljudi, da bodo boljši. Zato sem v svoje poslanstvo združila komunikacijo in kineziološko prakso.

 

Prva ura brezplačno

Nulla porttitor accumsan tincidunt. Pellentesque in ipsum id orci porta dapibus. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat.

Sledi mi: